Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
Печать

 

Сборы под руководством Кейджи Сампея

С 7 по 9 августа в Нововоронеже (Воронежская область) на базе стадиона «Старт» состоялись учебно-тренировочные сборов по Синкиокусинкай каратэ под руководством шихана Кейджи Сампея (7 дан). Калмыцкая команда в составе шести человек приняла в них непосредственное участие.

Тренировки были посвящены работе с дыханием (ибуки, что такое фукусики, гяку фукусики). Много времени было посвящено правильному расслаблению ударных конечностей, что позволяет с нужной скоростью наносить хлёсткие и точные удары руками и ногами.

В последний день сборов все пройденное применяли в кумите.

После сборов был проведен дан тест (экзамен на черный пояс). В нем приняло участие семь человек, в том числе и инструктора калмыцкой федерации синкиокусинкай каратэ Турумбетов Нурлан и Черных Алексей.

Экзамен состоял из базового кихона, выполнения ката, проверки физической выносливости и кумитэ (10 боев).

По итогам экзамена Турумбетову Нурлану и Черных Алексею был присвоен первый дан (черный пояс).

ОСС!!

Поздравляем с успешной сдачей экзамена!!!